"Нет сил ни говорить, ни молчать… Лишь в Его руке сила". — Джапджи Сахиб
Эта медитация работает с эндокринной системой, хранительницей здоровья. Не будучи заменой медицинского лечения, она может пробудить естественные целительные способности вашего организма и помочь ему бороться с болезнями. Будьте осторожны с …
Иногда приходится слышать, что Кундалини йога противопоказанна при гипертонии. Это не так. То, что может быть противопоказано, так это бездумный и агрессивный стиль практики, когда внимание направлено не на тело …
Поза: Сядьте прямо в удобной позе. Руки: Соедините ладони в центре груди. Прикоснитесь мизинцем и большим пальцем одной руки к мизинцу и большому пальцу другой руки. Выпрямите и разведите остальные …
В октябре 2022 года в Йога Экс-Пресс вышел сборник практик «Кундалини йога. Крийи для висцеральной системы» Сложно поддерживать психическое и ментальное здоровье и внутреннюю целостность, если тело не функционирует должным …
«Молитвы не достаточно». Далай Лама о том, почему нам надо сражаться с коронавирусом при помощи сострадания Иногда друзья просят меня помочь с какой-нибудь проблемой в мире, используя некие «магические …
Эта медитация использует энергию дыхания, чтобы усилить эффекты мантры“Я здоровый(-ая), я счастливый(-ая), я благословенный(-ая)”. При правильной практике дыхание замедлится до двух с половиной циклов в минуту. По сравнению с обычными 12-15 …
Поза: Сядьте в Простую позу. Поднимите руки на уровень Сердечного центра и сложите кисти рук «шалашиком»: прикоснитесь кончиками пальцев одной руки к кончикам соответствующих пальцев другой руки. Слегка надавливайте …
Вчера, в день знаний, мы забрали из типографии книгу доктора Дхармы «Медитация как лекарство«. Так вот о знаниях – их в наше время так много, что если стараться постичь их …
Согласно Аюрведе, всеми жизненными процессами руководят два основных принципа. Один побуждающий и мотивирующий, другой – питающий и расслабляющий. Первый называется Ян, второй – Инь. Ян – лёгкий, быстрый, острый, сухой, …
Практика, приведённая ниже, взята из книги доктора Вахэгуру Сингха «Чудо исцеляющих рук». На русском языке этой книги нет, и мне хотелось бы поделиться с вами одной хорошей техникой, описанной в …
Эту последовательность упражнений Йоги Бхаджан рекомендовал выполнять тем, кто занимается массажем, для быстрого восстановления энергии, а также для подготовки к сеансу целительства. «Не притрагивайтесь к клиенту, пока не будете готовы. …
Трикурти Турвани Крийя 15 мая 1978 года, Лос-Анджелес, Калифорния Взгляд: Смотрите на кончик носа. Дыхание и мантра: Сделайте глубокий вдох и на выдохе трижды пропойте следующую мантру: ПРААНАА АПААНА ШУШМАНАА …
Медитация для восстановления мозга, преодоления воздействия смога и для фотографической памяти Йоги Бхаджан учил этой медитации 26 апреля 1996 года в Лос-Анджелесе, в штате Калифорния. Её актуальность для жителей Центральной …
Вчера разговаривали с одним человеком о поедании говядины. «Так ведь дело уже сделано, корову уже зарезали, так почему бы её не съесть?…» — услышала я отнюдь не редкое мнение в …