"Нет сил ни говорить, ни молчать… Лишь в Его руке сила". — Джапджи Сахиб
Одна из самых известных и читаемых книг Гуру Раттаны «Внутреннее искусство Кундалини йоги» теперь доступна на русском языке! Это шестая книга Гуру Раттаны, переведённая на русский и выпущенная издательством «Йога …
Приглашаем всех читателей наших книг присоединиться к официальному ТГ каналу издательства «Йога Экс-Пресс». С 2003 года мы переводим и публикуем книги по Кундалини йоге и делаем это с любовью и …
Эта медитация дана Шив Чараном. Его пояснения как всегда тонкие и точные. Он всегда ведёт к глубине, и если после этой медитации вы ощутили спокойствие и внутренний свет, то значит, …
Эта медитация работает с эндокринной системой, хранительницей здоровья. Не будучи заменой медицинского лечения, она может пробудить естественные целительные способности вашего организма и помочь ему бороться с болезнями. Будьте осторожны с …
Ниже приводится отрывок из лекции Гуру Раттаны на одном из её семинаров Level Deep (Глубокого Уровня) На этом семинаре Гуру Раттана давала Комплекс упражнений для развития силы Пупочного центра из …
Эта книга возникла ожидаемо и в то же время совершенно внезапно. Ключевое слово здесь – «совершенно». При всём своём перфекционизме я решила воспринимать её как своё совершенное творение, признавая за …
Недавно прочла у Юнга: «В эпоху, когда человечество стремится исключительно к расширению жизненного пространства и увеличению – a tout prix (любой ценой) рационального знания, требовать от человека осознания своей единственности …
Иногда приходится слышать, что Кундалини йога противопоказанна при гипертонии. Это не так. То, что может быть противопоказано, так это бездумный и агрессивный стиль практики, когда внимание направлено не на тело …
Поза: Сядьте прямо в удобной позе. Руки: Соедините ладони в центре груди. Прикоснитесь мизинцем и большим пальцем одной руки к мизинцу и большому пальцу другой руки. Выпрямите и разведите остальные …
В октябре 2022 года в Йога Экс-Пресс вышел сборник практик «Кундалини йога. Крийи для висцеральной системы» Сложно поддерживать психическое и ментальное здоровье и внутреннюю целостность, если тело не функционирует должным …
Однажды я попросил Бога: «Покажи мне что-то, что не соперничает», и Он ответил: «Звёзды». — Йоги Бхаджан Мудра: Положите ладонь левой руки на область пупка. Положите правую ладонь на лоб. …
«Молитвы не достаточно». Далай Лама о том, почему нам надо сражаться с коронавирусом при помощи сострадания Иногда друзья просят меня помочь с какой-нибудь проблемой в мире, используя некие «магические …
Советы дзен-мастера Тит Нат Хана о том, как оставаться в здравом уме и спокойствии в трудные времена: 1. Бережно относитесь к утру (и начинайте его мягко). Приучите себя начинать день …
Для творчества 1970 –е Источник: сборник практик Physical Wisdom «Все виды искусства, музыка, поэзия, танец, и ремёсла – это попытка поймать и отразить течение жизненной универсальной силы. Когда художник действует, …
Эта медитация использует энергию дыхания, чтобы усилить эффекты мантры“Я здоровый(-ая), я счастливый(-ая), я благословенный(-ая)”. При правильной практике дыхание замедлится до двух с половиной циклов в минуту. По сравнению с обычными 12-15 …
“Сикх значит “ученик”, и мы должны учиться. В чём необходимость такой учёбы? Величайшая возможность обучения в том, что мы должны понять – Бог внутри нас. Бог вокруг нас. Бог – …
Каждый год я пишу нумерологические обзоры, которые ни в коем случае не называю прогнозами. Это просто размышления о числах того или иного года. Эти размышления, или наблюдения, помогают мне не …
Вот уже много лет мы переводим материалы по астрологии от Гуру Раттаны. Когда-то она называла их Вестниками Эпохи Сердца, и каждый месяц публиковала их на отдельном сайте. А потом у неё появился …
«Целительные мысли могут передаваться как по беспроводной связи. Начните с того, кого вы действительно очень любите, и выполняйте медитацию искренне, чтобы открылись ваши энергетические каналы. Когда каналы откроются, вы сможете …
Мы не просто издатели, мы практикующие издатели. Что это значит? Это значит, что мы сами занимаемся Кундалини йогой, преподаём её и проводим учительские тренинги. Идея издания книг по Кундалини йоге …
Поза: Сядьте в Простую позу. Поднимите руки на уровень Сердечного центра и сложите кисти рук «шалашиком»: прикоснитесь кончиками пальцев одной руки к кончикам соответствующих пальцев другой руки. Слегка надавливайте …
Май – Мул Мантра – Карта Пуркх – Существо Творца – Гуру Арджун Давайте поместим Карта Пуркх в его контекст. Он следует за Сат Нам. Истинное Имя есть Существо Творца. …
Март: Мул Мантра – Кар – Активное Творение Мы были созданы и мы сами должны творить. Кар – это действие или задача. ЭкОнгКар говорит нам, что в одном действии, через …
Мы продолжаем работу по переводу книги Гуру Раттаны «Ваша жизнь в чакрах». Меня очень увлекает содержание этой книги, что иногда несколько мешает процессу перевода и редакции. И это хорошо – …
Шив Чаран Сингх о числах декабря *** Декабрь: число 12 – волны стремления принадлежать, радостного возвращения к Великому 1. Дхарма числа 12 – помнить и практиковать всё, что вы знаете. …
Тит Нат Хан, из «Любовного письма Планете»: «Дорогая Мать, среди нас есть такие, кто ходят по Земле, но всё же хотят найти Землю Обетованную где-то ещё, не зная, что ты …
Шив Чаран Сингх о числах ноября. Ноябрь: Число 11 – Сири Гуру Грантх Сахиб – Я Свет Души Карма числа 11 – это 1+1=2. Быть в двойственности. Постоянно критиковать. Существовать через …