Пожалуй, одно из самых популярных высказываний Йоги Бхаджана вот это: «Ваше право от рождения быть здоровыми, счастливыми, благословенными».
Медитация «Восемь кругов счастья» — о том, как развивать в себе это состояние.
«Признайте тот факт, что вы человек, тот факт, что вы созданы по образу Бога, тот факт, что у вас есть право на счастье». — Йоги Бхаджан
Йоги Бхаджан говорил о праве каждого человека на счастье. Право от рождения — быть счастливым. Многие ли из нас реализуют это право? И как часто? Приведённая ниже медитация поможет помнить о праве быть счастливым и благословенным каждое мгновение жизни. Или хотя бы попробовать… Готовы? Тогда вперёд )))
ВОСЕМЬ КРУГОВ СЧАСТЬЯ
Сядьте в Простую позу для медитации. Прикройте глаза. Согните руки в локтях и поднимите кисти рук, чтобы они оказались в 15 см от груди под углом 600 от туловища. Согните пальцы Сатурна, обхватив ими противоположные кисти, правый палец расположен выше левого. Вытяните большие пальцы.
Глубоко вдохните, на выдохе монотонно произнесите мантру:
САТ НААМ
САТ НААМ
САТ НААМ
САТ НААМ
САТ НААМ
САТ НААМ
ВА-ХЭЙ ГУРУ
Пойте 31 минуту.
Для подъёма энергии.
Акцентируйте ВА-ХЭЙ ГУРУ.
Источник: Сборник практик к учительскому тренингу "Йога Осознания" под руководством Гуру Раттаны
Хорошей всем практики и будьте счастливы!